Tout a commencé par une rencontre, celle de la méditation bouddhique. Pendant dix ans, j’ai pratiqué assidûment auprès d’un enseignant, plongeant dans shiné, le calme mental, puis laktong, la vision supérieure. Au fil de ces années, des retraites de silence d’une semaine ont creusé en moi quelque chose de profond et de transformateur, me conduisant à toucher un état de paix intérieure que j’appelais alors la vacuité. Pourtant, quelque chose manquait : l’amour.

C’est à ce carrefour qu’une autre voie s’est ouverte. Les Sept Demeures de Sainte Thérèse d’Avila, et la rencontre d’un frère Carme qui est devenu mon guide. Ensemble, nous avons co-animé quatre retraites d’été au couvent de Fontainebleau. Ce chemin m’a appris que la paix intérieure peut devenir amour de soi, de Dieu, des autres.

Depuis janvier 2026, je me forme à l’enseignement de la méditation auprès de Fabrice Midal, pour transmettre l’art d’habiter l’énigme de notre existence. Je veux rejoindre chaque personne là où elle en est, croyante ou non, désireuse de célébrer son existence, car la méditation offre à chacun la possibilité de retrouver une compétence essentielle : être simplement présent. Je suis convaincu que le mystère de notre humanité est le chemin qui mène au mystère de la divinité : s’accueillir pleinement, c’est déjà s’ouvrir à plus grand que soi.

De cette traversée est née une envie de transmettre. Depuis quelques années, j’enregistre des méditations guidées et propose, plus récemment, des weekends de méditation. Ma formation en relation d’aide et en coaching me permet de soutenir chaque personne avec bienveillance, notamment dans l’amour de soi, premier pas vers tout le reste.